चक्करासन से ये होता है लाभ…

CGP.NEWS…चक्र यानी पहिये की तरह का आसन, थोड़ा मुश्किल लगता है, लेकिन ये ऐसा आसन है, जिससे पूरे शरीर को फायदा होता है। पीठ, पेट, कमर, नाड़ी, ग्रंथियों, मांसपेशियों सबमें आप लाभ महसूस करेंगे। ज़मीन […]

ये योगासन करे , मिलेगी राहत कमर दर्द से…

CGP.NEWS…कमर में दर्द होना किसी बीमारी का नहीं बल्कि हड्डियों के कमजोर होने का संकेत होता है. हमारा पूरा शरीर रीढ़ की हड्डी की बदौलत तन कर खड़ा है. अगर कमर में दर्द है तो […]

नारियल के तेल से करे काले घेरे का इलाज ……..

CGP.NEWS…काले घेरे आँखों के नीचे त्वचा का काला हो जाना होता है।  इन्हें काले धब्बे या परछाई भी कहते हैं।  जैसे ही आप सुबह उठते हैं, आप अपना चेहरा आईने में देखना पसंद करते हैं। […]

क्या रात में दही खाना सही है?

CGP.NEWS…गर्मियों में दही खाने से शरीर का तापमान संतुलित बना रहता है. इसके अलावा ये पाचन क्रिया के लिए भी बहुत फायदेमंद है. दही में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन और आवश्यकताओं को पूरा करने में सहायक […]

पेट दर्द से परेशान है तो अपनाए ये घरेलु उपाय….

CGP.NEWS… खाना खाने के बीच में हमे बार बार पानी नहीं पीना चाहिए। खाना खाने के बाद प्यास के अनुसार थोड़ा पानी पिये और उसके ४५ मिनट बाद पानी अच्छे से पीनी चाहिए कच्चे रोटी […]

ग्रीन टी के फायदे एवं बनाने का सही तरीका….

CGP.NEWS…. १.ग्रीन टी पीने से हम अपने बॉडी का वेट लॉस यानि आसानी से वजन घटा सकते है। ये हमारे शरीर के एक्सट्रा केलोरी को बर्न करके वजन घटाने में मदद करता है। २. ब्लड […]

योगा करने से पहले जानना जरुरी है इन बातों के बारे में….

   CGP.NEWS.- योग करने से पहले जानना जरुरी है इन सावधानियों के बारे मेंयोग जीवन को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हम किसी बीमारी के शिकार हो […]

गर्मियों में ट्राई करें कूल-कूल ड्रिंक ‘वेगन आलमंड मिल्क…

CGP.NEWS… कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : 2 कप सोया दूध 1 टेबल स्पून बादाम 1 टी स्पून खसखस 2 टेबल स्पून चीनी ¼ टी स्पून इलायची पाउडर विधि : तीन घंटे के […]

गर्मियों में ऐसे बनाएं कुल्फी…

CGP.NEWS… कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 3 बड़े चम्मच खोया/मावा आधा लीटर फुल क्रीम दूध 1 छोटा चम्मच कॉर्नफ्लोर 2 चम्मच चीनी आधा छोटा चम्मच इलायची पाउडर एक चौथाई कप पानी 1 […]

10 मिनट में ऐसे बनाएं मसाला छाछ…

CGP.NEWS… कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : 1 कप दही 1 टेबल स्पून हरा धनिया , टुकड़ों में कटा हुआ 2 टी स्पून हरी मिर्च, टुकड़ों में कटा हुआ 1 टेबल स्पून नमक […]